Lupinenkaffee

Die beste "Kaffee" - Alternative die ich seit langem getrunken habe.
Koffeinfrei, Milchfrei, und ohne Hafermilch auch glutenfrei , Vegan

 

Zutaten:

- Lupinenkaffee

- Hafermilch 

 - 1/2 TL Kokosöl 

Die Hafermilch leicht erhitzen und dann aufschäumen. Funktioniert prima! Da die Hafermilch an sich schon sehr süß schmeckt, braucht man bei dieser Variante auch keinen zusätzlichen Zucker.

Wirklich sehr lecker und köstlich im Geschmack. Besonders zu empfehlen als " gesunde Kaffee - Alternative" , wenn der Kaffeekonsum zu groß ist, man aber nicht ganz verzichten möchte !

 

Anmerkung:

Die Nachteile von zu viel Kaffee !!!
- benötigt bei der Verstoffwechslung viele Mineralstoffe z.B. Calcium und Magnesium, ist also ein Mineralstoffräuber
- stimuliert die Darmperistaltik -> führt langfristig zu Verstopfung
- erhöht den Blutdruck
- versetzt den Körper in künstlichen Stress , da Koffein die Nieren anregt das "Stresshormon" Adrenalin auszuschütten
- Blutzuckerspiegel steigt durch Adrenalin, ->Hunger auf Süsses
- Kaffee übersäuert den Körper
- Koffein macht süchtig

- begünstigt Kopfschmerzen
usw.